宝宝睡眠倒退期通常出现在4个月、8-10个月、12个月和18个月。个体差异可能导致持续时间不同。宝宝睡眠倒退期的主要表现为深睡眠和浅睡眠交替，常见于4个月、8-10个月、12个月和18个月。睡眠倒退期的表现包括从正常睡眠转变为睡眠紊乱、夜醒频繁、早醒和错过小睡等，持续时间在1-4周，且个体差异较大。宝宝睡眠倒退期可能表现为突然无法入睡，就诊后未发现病因。这是正常反应，长时间睡眠质量不佳可能对身体造成伤害，导致白天活跃度低。此时应寻找宝宝睡眠异常原因，而非急于纠正。请多陪伴和安慰宝宝，提高睡眠质量。
