宝宝睡眠倒退期揭秘:如何应对几个月大的宝宝睡眠问题

2024-04-17 09:47

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宝宝睡眠倒退期揭秘:如何应对几个月大的宝宝睡眠问题
宝宝睡眠倒退期通常出现在4个月、8-10个月、12个月和18个月。个体差异可能导致持续时间不同。宝宝睡眠倒退期的主要表现为深睡眠和浅睡眠交替,常见于4个月、8-10个月、12个月和18个月。睡眠倒退期的表现包括从正常睡眠转变为睡眠紊乱、夜醒频繁、早醒和错过小睡等,持续时间在1-4周,且个体差异较大。宝宝睡眠倒退期可能表现为突然无法入睡,就诊后未发现病因。这是正常反应,长时间睡眠质量不佳可能对身体造成伤害,导致白天活跃度低。此时应寻找宝宝睡眠异常原因,而非急于纠正。请多陪伴和安慰宝宝,提高睡眠质量。

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